במשך שנים חייתי בתחושת חוסר סיפוק.
הרגשתי שעל פניו יש לי הכל, בית, עבודה 3 בנות מושלמות, אבל בפועל לא הייתי שמחה מבפנים או מסופקת מהחיים. הרגשתי שאני בשחיקה מעומס המשימות, לא מצליחה לקום כל בוקר בתשוקה ליום חדש, משהו הכביד עלי ולא הצלחתי לשים את האצבע ולהגיד מה, רק הרגשתי שאני בלופ שאני לא מצליחה לשבור.
תמיד תפסתי מעצמי אישה במודעות עצמית גבוה שעושה עבודה עם עצמי, אבל למרות העבודה העצמית (שחשבתי שעשיתי) לא באמת הצלחתי לשנות כלום, ומצאתי את עצמי תקועה בלופ ובתחושת חוסר סיפוק.
בתוך תוכי זכרתי שהייתי פעם, בן אדם אופטימי ושמח, אבל לא באמת הצלחתי להביא את השמחה לחיים שלי
עד שנחשפתי לחוכמה העליונה שקיימת בכולנו, והיא האירה לי את הדרך לעצמי.
אני רוצה לשתף אתכן בכמה אסימונים שנפלו לי בתהליך גדילה שאני עשיתי, שבטוח כבר שמעתן עליהן מפה ומשם. הבנות ששינו לי את החיים לטובה ואני בטוחה שאם תבחרו לעצור את המרוץ לרגע, ולהעמיק בהם, תקבלו גם אתם תובנות על החיים שלכן.
תובנה 1 : כדי לצאת מהלופ, צריך לתת לרצונות שלנו מקום
אנרגיה מנהלת את העולם ואותנו בפרט. בשנת 2013 האנרגיה התחלפה. עד אותה שנה אנרגיה זכרית ניהלה את העולם, אנרגיה של משימות, יעדים ומטרות אבל בשנת 2013 האנרגיה התחלפה מאנרגיה זכרית לאנרגיה נקבית, זוהי אנרגיה שמבקשת מאתנו להתחבר לעצמנו, להתחיל להקשיב ללב. לתשוקות, לרצונות ולחלומות שקיימים בנו ולתת להם מקום.
" כאשר הבנתי שהרצון האמיתי שלי הוא להתגרש, התחילה מלחמה בתוכי בין פחד לתשוקה.
הפחד שניסה למנוע ממני לעשות את זה ולהישאר במוכר והידוע, ומצד שני התשוקה, הרצון האמיתי להמשיך הלאה לזוגיות מדויקת יותר עבורי. יחד עם כל הפחד שהשתלט, נכנסה גם הקלה פנימית גדולה, כי הרגשתי שאני מתקדמת בחיים לאן שאני רוצה. הסיפוק האמיתי בחיים לא מגיע מעוד חופשה בקאריביים, אלא מהתחושה שאת גדלה ומתפתחת בדרך שלך ומתקדמת לרצונות, לחלומות ולתשוקות שלך." תתחילי להעמיק מה הרצונות האמיתיים שבך.
תובנה 2 : כדי להצליח בחיים צריך לשמור על תדר גבוה
אחד האסימונים שנפלו לי שהכל מתחיל ונגמר בתדר גבוה!
רק שאני בתדר גבוה - מלאת אנרגיה, שמחה, מודה על ה"יש", זה התדר שבו דברים נפתחים בחיי והזדמנויות מגיעות עד אלי. מהצד השני, כשאני באנרגיה נמוכה עצבנית, דואגת, עייפה, בסטרס, כלום לא קורה בתדר הזה, הכל תקוע. אם אני בתדר נמוך, אני מושכת עוד דברים להתעצבן עליהם, ואם אני בתדר גבוה אני מושכת עוד שפע של הזדמנויות שנפתחות לי בחיים, זה מעגל.
" כל העבודה שלנו בחיים, היא לשמור על תדר גבוה! כדי להצליח להרים את האנרגיה, אנחנו צריכות לפתח את העולם האישי שלנו. מה זה אומר? לפתח חוגים שתמיד רצית אבל אף פעם לא יצא - ציור, קדרות, גלישת גלים, כל אחת והתשוקה שלה. לצאת לבילויים ולהכניס שמחה לחיים. אנרגיה זה מצרך יקר, זה הטנק דלק שלנו, והוא תמיד צריך להיות מלא. כשיורדת לך האנרגיה תלמדי לנהל את זה, למלא את עצמך מחדש. שימי מוזיקה ותתחילי לרקוד, צאי להליכה, כנסי למקלחת להתרענן, תאפי עוגיות, תשבי עם חברה... המטרה היא למלא את עצמך באנרגיה.
תובנה 3 : הכל מתחיל ונגמר בי
כל מה שקורה לך בחיים, הכל זאת מציאות פנימית שלך בלבד, שרק את יצרת.
זה אומר שכמשהו מעצבן אותי, זה לא קשור אליו. הדבר שאני מתעצבנת ממנו, זה משהו שמפריע לי בעצמי,
כי אם הייתי מקבלת את עצמי זה לא היה מפעיל ומכעיס אותי.
" אני זוכרת שהיתה תקופה שהיה לי קשה עם זה שאני שמנמנה. ובאותו הזמן, כל בחורה שמנמנה שהכרתי, מיד הרגשתי שהתכווצתי, היא לא באה לי טוב(והיא לא עשתה לי כלום).
למה זה קרה? כי זה שהיא שמנמנה זה שיקוף בשבילי, קשה לי עם זה שאני שמנמנה.
העולם הוא כמו מראה, כולם משקפים לנו הכל, אבל הכל מתחיל ונגמר בי והשאלה מה אני עושה עם הכיווץ הלא נעים שאני חווה, וגדלה ממנו וזה מעביר אותי לתובנה הרביעית.
תובנה 4 : כל כיווץ נועד לגדילה והתרחבות
אנחנו כל הזמן חווים כיווצים בחיים, שלא נעים לנו. משהו אמר לנו משהו שמפעיל אותי, מעצבן אותי ולא תמיד אני מבינה למה, כי אני לא עוצרת להתבונן בזה.
כיווץ קטן יכול להיות שבעלי עצבן אותי, רבנו על משהו, וכיווץ גדול יכול להיות שבעלי עזב אותי ואני בקרייסס.
כל כיווץ שמגיע אלינו לחיים מגיעה לטובת גדילה והתרחבות. זה אומר שכמו בספורט עד שלא נעשה אימון ויכאב לנו אנחנו לא באמת נפתח שרירים, אז גם בחיים אנחנו גדלים בעיקר ממשברים. הכיווץ שמגיע תפקידו לעורר אותו, להתבונן למה הוא קרה, ולדייק את עצמי מה אני כן רוצה שיקרה במציאות שלי ולעשות צעד.
ביום שהבנתי שאני היוצרת הגדולה של חיי – הכל התחיל להשתנות, כי בכל פעם שמשהו עצבן אותי והרגשתי כיווץ בתוכי. במקום לחפש את מי להאשים, התחלתי לקחת אחריות אישית, ולטפל בדבר, לדייק את עצמי איך כן הייתי רוצה שהדברים יקרו. בדיוק כמו שהבנתי שמפריע לי המשקל שלי כשהייתי שמנמנה, החלטתי לקחת אחריות ונכנסתי לתהליך תזונה בריאה. זה הרגע שבו התחלתי לגדול בתוכי ויחד עם הגדילה מגיע סיפוק אדיר. זכרו שכל כיווץ מגיע לטובת גדילה והתרחבות, הוא לא מגיע סתם, הוא בא לעורר אותנו לדייק את המשבצת שלנו."
תובנה 5 : איך אני תופסת את החיים
דברנו על זה שכל כיווץ מגיע אלינו לחיים לטובת גדילה והתרחבות, כדי לעורר אותנו לגדול ולדייק את החיים שלנו, השאלה באיזה משקפיים אני מסתכלת על החיים. אם הגיע לעבודה שלי מנהל חדש, שאני לא מסתדרת איתו ואני מתוסכלת מזה ממש. אני יכולה להסתכל על החיים בשתי צורות:
תודעה הישרדותית - איזה בעסה, למה זה מגיע לי עכשיו, מה עשיתי שזה מגיע לי? ולהשאר מתוסכלת
תודעה של השפעה - שהכיווץ הזה לא סתם הגיע ואני שואלת את עצמי "מה יש ללמוד כאן?". אולי המנהל הגיע כדי לאמן אותי לעמוד על שלי? אולי ללמוד להציב גבולות? ואולי הגיע הזמן שאני אתקדם לעבודה טובה יותר עבורי והמנהל הזה הגיע כדי לינער אותי מהמשבצת?
"ההסתכלות היא שדברים לא קורים סתם ולכל דבר יש סיבה, השאלה מה יש לי ללמוד כאן? בכל פעם שנשאל את השאלה, נבחר לגדול וכך נגיע לתוצאות הרבה יותר טובות בחיים מאשר להישאר באזור הנוחות ולא באמת להתקדם, כי אנחנו אף פעם לא גדלים באזור הנוחות."
Comments